Сравнение программ
Выберите понятный формат по задаче, продолжительности и уровню поддержки.
Не знаете, что выбрать? Пройти подбор| Программа | Лучше всего подходит | Формат | Срок | Поддержка | Стоимость | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Индивидуальное сопровождение Персональная стратегия, регулярные консультации и адаптация плана под вашу жизнь. | Индивидуальный подходПолезные привычкиСрывы и переедание | Лично с Аллой | 3 месяца | Максимальная | по запросу | Подробнее |
| Минус 10 кг за 6 недель Комплексная программа питания, привычек и работы с причинами переедания. | Комплексное снижение весаПолезные привычкиПоддержка | Курс, 3 тарифа | 6 недель | Самостоятельно / куратор / Алла | от 9 900 ₽ | Подробнее |
| Не могу остановиться Для тех, кому сложно остановиться в еде и кто устал от повторяющихся срывов. | Срывы и перееданиеПолезные привычкиПоддержка | Курс, 3 тарифа | 6 недель | Самостоятельно / куратор / Алла | от 9 900 ₽ | Подробнее |
| Формула быстрого обмена Система питания и меню для выстраивания устойчивого режима. | Комплексное снижение весаГотовое питаниеПолезные привычки | Онлайн-курс | 3 недели | Самостоятельно / VIP | от 7 900 ₽ | Подробнее |
| Интенсив «Минус 2–3 кг за неделю» Короткий структурированный старт с готовым планом питания и активности. | Быстрый стартГотовое питаниеКомплексное снижение веса | Интенсив | 7 дней | Самостоятельно | 1 900 ₽ | Подробнее |
| Экстренная подготовка к отпуску План питания, ухода и активности для уменьшения отёчности и улучшения качества тела. | Быстрый стартКачество телаГотовое питание | Самостоятельно | 2–3 недели | Без сопровождения | 3 900 ₽ | Подробнее |
| Практикум «Антисрыв» Практические инструменты для распознавания причин срывов и управления голодом. | Срывы и перееданиеПолезные привычки | Практикум | В своём темпе | Без сопровождения | 2 900 ₽ | Подробнее |
| Конструктор тарелки Навык собирать сбалансированный рацион из привычных продуктов без жёсткого меню. | Готовое питаниеПолезные привычки | Видеомастер-класс | В своём темпе | Без сопровождения | 2 900 ₽ | Подробнее |
| Сезонное меню стройности Готовое меню и списки покупок для тех, кто не хочет ежедневно придумывать блюда. | Готовое питаниеБыстрый старт | Готовый план | 4 недели | Без сопровождения | 1 900 ₽ | Подробнее |
| Карманный нутрициолог Закрытое сообщество с ежедневными рекомендациями и поддержкой. | ПоддержкаПолезные привычкиСрывы и переедание | Клубный чат | Подписка на месяц | Группа и Алла | 1 900 ₽ / мес | Подробнее |
| Настольная книга стройняшки Справочник по питанию и привычкам, к которому можно возвращаться в любое время. | Разобраться в основахПолезные привычки | Электронная / печатная книга | В своём темпе | Без сопровождения | от 900 ₽ | Подробнее |
| Мини-курс «Минус 3 кг за неделю» Недорогой первый шаг с готовым недельным меню. | Быстрый стартГотовое питаниеКомплексное снижение веса | Мини-курс | 7 дней | Без сопровождения | 990 ₽ | Подробнее |
| Мини-курс «Ты не ленивая» Для восстановления энергии и более устойчивого движения к цели без выгорания. | Энергия и ресурсПолезные привычки | Мини-курс | В своём темпе | Без сопровождения | 3 900 ₽ | Подробнее |
| Мини-курс «Мои клиентки едят хлеб» О питании без лишних запретов с готовым меню на неделю. | Готовое питаниеСрывы и перееданиеБыстрый старт | Мини-курс | 7 дней | Без сопровождения | 1 400 ₽ | Подробнее |
Стоимость и состав могут меняться. Актуальные условия указаны на странице каждой программы.